Kāpēc bumbierveida forma ir piemērota jums (un neveselīgākajai ķermeņa formai)

Neskatoties uz to, ko stāsta plašsaziņas līdzekļi, pasaulē ir maz cilvēku, kuriem ir “perfekta” ķermeņa forma - un jūs, iespējams, domājāt, ko jūs varat darīt, lai mainītu savu. Sākot no bumbieriem līdz āboliem līdz smilšu pulksteņiem, mēs visi svaru pārvadājam mazliet savādāk. Un ir noteiktas ķermeņa formas, kas patiesībā ir veselīgākas nekā citas.

Veselīgākā ķermeņa forma: bumbieris

Keita Vinsleta | Vince Bucci / AFP / Getty Images



Ja jūs atradīsit, ka jūsu ķermeņa tauku daļa ir jūsu apakšējā pusē, jūs, iespējams, redzat, ka jums ir bumbierveida ķermeņa tips. ScienceDaily norāda, ka sievietēm biežāk ir šāda ķermeņa forma, jo tauki bieži uzkrājas ap gurniem un augšstilbiem, nevis caur vidusdaļu. Un, lai arī daudzas dāmas cenšas notievēt ķermeņa lejasdaļu, patiesībā veselīgāk ir turēt svaru šeit, nevis augstāk uz ķermeņa.

bezmaksas jay z biļetes

Ja tauki organismā tiek nogādāti zemāk, ir mazāka iespēja, ka tie caur ķermeni nokļūst citās vietās, atzīmē Daily Mail Online. Tas nozīmē, ka, lai arī biežāk var pamanīt celulītu uz augšstilbiem ar bumbierveida formu, tauki mazāk ieskauj dzīvībai svarīgos orgānus un apdraud jūsu veselību. Turklāt ScienceDaily norāda, ka sievietes biežāk veido taukus tieši zem ādas, savukārt tēviņi (kuriem ir lielāka varbūtība, ka viņiem ir ābola ķermeņa forma) biežāk taukus iegūs dziļāk ķermenī. Tauki, kas uzkrājušies dziļāk, parasti ir kaitīgāki.

Neveselīgākā ķermeņa forma: ābols

Adele dzied | Joern Pollex / Getty Images septembra pārvaldībai

Kā minēts iepriekš, vīrieši tauku uzkrāšanos vidējā daļā biežāk uzkrāj, un tas rada ābola formas ķermeni. Daily Mail Online atzīmē, ka ābolu formas daudz biežāk saslimst ar sirds slimībām un citām iekšējo orgānu problēmām iekšējo tauku dēļ, kas atrodas dziļi ķermeņa centrā. Turklāt tauki, kas tiek uzkrāti vidusdaļā, nepārtraukti sadalās un cirkulē caur asinīm, kas parasti nenotiek tiem, kuri taukus uzkrāj to apakšējā daļā. Šī tauku aprite ābolu formās var palielināt augsta asinsspiediena un diabēta risku.



Ja jūs esat šī ķermeņa tips, jūs varat arī pamanīt, ka rodas gremošanas problēmas. IBS, aizcietējumi un ūdens aizture ir kopīgas problēmas tiem, kam ir ābola forma. Ir saprātīgi uzturēt diētu, kurā ir daudz olbaltumvielu un šķiedrvielu, lai saglabātu cukura līmeni asinīs līcī un mazinātu visus iespējamos gremošanas traucējumus. Turklāt dzīvesveids ar daudz šķiedrvielām un augstu olbaltumvielu daudzumu palīdzēs samazināt dzīvībai bīstamos vēdera taukus un ūdens svaru, pie kura, iespējams, turaties.

cik daudz bērnu zīmēja kokus

Kāds ķermeņa tips tu esi? Lūk, kā pateikt

Vidukļa mērījumu pārbaude | iStock.com/champja



Vai nezināt, vai esat ābols, bumbieris vai cits auglis? Saskaņā ar Pitsburgas Universitātes Medicīnas centra teikto jūs varat pateikt:

Mazu jostasvietu tipi ietver:

Tīrs smilšu pulkstenis:Noteikti krūšutēls un mazāka jostasvieta ir raksturīga glītām smilšu brillēm. Izmantojot šo formu, jūs ievērosit tradicionālu smilšu pulksteņa formu ar mazākiem gurniem un mazāku dibenu nekā vairāk liektiem ļaudīm ar šo virsbūves veidu.

Pilna smilšu pulksteņa klase:Pilnai smilšu pulksteņrādītāja daļai parasti ir platāki pleci, pilna krūtis, maza jostasvieta un lielāka aiz muguras, kā arī lielas noapaļotas augšstilbi.

Bumbieris:Bumbieri galvenokārt pārvadā lielāko svara daļu zem vidukļa līnijas. Viņu pleci ir šaurāki par gurniem, viņiem ir mazs krūšutēls, viduklis ir noteikts un gurni un augšstilbi ir pilni.

kurš iemācīja Gordonam Ramsijam gatavot ēdienu

Liesa kolonna:Liesās kolonnas ir mazas, un to ķermenim nav pārāk daudz definīciju. Viņiem ir šauri pleci, maza krūšutēls, maza jostasvieta, kas nav pārāk noteikta, un šauri gurni.

Lielas vidukļa ķermeņa tipi ietver:

Apple:Kā minēts iepriekš, ābolu veidi nes savu svaru caur vidusdaļu. Viņiem ir apaļi pleci, lielāks krūšutēls, pilnība ap vidu ar nenoteiktu vidukli, plānas kājas un plakanāka muguras puse.

Taisnstūris:Taisnstūra formas ir līdzīgas liesās kolonnas formām, taču parasti tās ir nedaudz lielākas. Viņiem ir taisna plecu līnija, ribcage, kas iet taisni uz leju, viduklī ir ļoti maza definīcija, un vidēja izmēra kuņģis un gurni.

Apgriezts trīsstūris:Apgrieztām trīsstūra formām parasti ir arī lielākas vidukļa līnijas un maza izšķirtspēja starp gurniem un jostasvietu. Arī to apakšējā puse ir mazāka nekā augšdaļa ar kvadrātveida pleciem.

Iepazīstieties ar krāpšanās lapu Facebook!