Svara zaudēšanas shēmas: kāpēc jums nevajadzētu tērēt naudu Nutrisystem

Jūs noteikti esat redzējis Nutrisystem reklāmas jau iepriekš - tajās ir iesaistītas daudz smaidīgas slavenības un veiksmīgas pasakas par svara zaudēšanu. Patiesībā šī programma ir viena no ērtākajām svara zaudēšanas programmām, kas tur pieejama. Jūs pērkat plānu, kas jums nodrošina apmēram četras perfekti porcijas, zemas kaloritātes ēdienreizes dienā. Un viņi pat tiek nosūtīti pa pastu tieši uz jūsu mājām. Svara zaudēšana vēl nekad nav bijusi tik vienkārša!

Pirms dodaties uz Nutrisystem ar savu nākamo algu, mums ir daži fakti, kurus vēlaties atcerēties. Tāpēc jums nevajadzētu tērēt savu laiku.



1. Fasēts ēdiens ir neticami dārgs

Jums patiešām jāapsver visi programmas aspekti. | Pixbox77 / iStock / Getty Images Plus



Pēc pirmā acu uzmetiena Nutrisystem vietnē pārtikas plāni šķiet diezgan pieņemami. Sieviešu pamatplāns sākas no apmēram 10 USD dienā - nav slikti, ja domājat, ka došanās ēst iet cilvēkam apmēram 15 USD. Problēma ir tā, ka 10 ASV dolāru plānā ietilpst trīs saldētas maltītes un uzkodas - un jums pat nav jāizvēlas, kādi tie ir. Ja vēlaties, lai ēdienreizes izvēlētos iespēju, tā jums maksās vismaz papildu USD 2 dienā.

Daži plāni var maksāt jums USD 400 mēnesī vai vairāk, un tas nav jāmaksā par papildu pārtikas preču veikaliem.

kris televīzijas šovs

2. Jūs esat ierobežots ar viņu piedāvātajiem ēdieniem

Mikroviļņu krāsns būs jūsu jaunais labākais draugs. | ThamKC / iStock / Getty Images Plus



Nutrisystem veic patiešām lielisku darbu, liekot jums noticēt, ka jums ir iespējas. Viņu “ēdienkarte” lepojas ar vairāk nekā 150 priekšmetiem, un jūs varat uzkodas pēc saviem ieskatiem uz visiem iecienītajiem augļiem un dārzeņiem. Apskatot to piedāvājumu, jūs tomēr varat redzēt, cik patiesībā jūs esat ierobežots. Daudzi no pusdienu ēdieniem ir siera veida iesaiņojumi, un makaronu vakariņas ir diezgan mazas, lai nodrošinātu, ka jūs ēdat ar kaloriju deficītu.

Jūs saņemat dažas “elastīgas” ēdienreizes nedēļā, kas ļauj jums ēst maltīti pēc jūsu izvēles no sistēmas. Turklāt jūs pieturieties pie stingri sasaldētām maltītēm. Yum.



3. Viņi iesaka viņu laikā lietot multivitamīnus

Pirkumu sarakstam jums būs jāpievieno pudele vitamīnu. | Blackzheep / iStock / Getty Images Plus

Nutrisystem mērķis ir samazināt kaloriju daudzumu, lai zaudētu svaru. Teorētiski šai pieejai nav nekā slikta. Bet, to darot, jums jācenšas ēst pārtiku, kas bagāta ar barības vielām, lai jūs nepalaistu garām nevienu būtisku vitamīnu un minerālvielu.

Saskaņā ar Nutrisystem The Leaf teikto, šajā programmā jūs esat iedrošināts lietot vitamīnu piedevas. Tas nozīmē, ka ēdienreizēm, ko viņi jums dod, var būt nepietiekama uzturvērtība, lai izpildītu jūsu vajadzības.

laimīgākais kucēns pasaulē

4. Ēdiens var sagraut vēderu

Pārtika, kas iesaiņota, nodarīs postījumus jūsu gremošanas sistēmai. | Champja / iStock / Getty Images Plus

Uzsākot tādu plānu kā Nutrisystem, jūs uzņemsit daudz vairāk šķiedras, nekā esat pieradis. Tā nebūt nav slikta lieta, taču tā noteikti var būt satraucoša. Livestrong.com atgādina, ka, palielinot šķiedrvielu daudzumu, var rasties daudz gāzes, un Essortment saka, ka daži cilvēki, kas izmanto sistēmu, ir ziņojuši par sliktu dūšu un krampjiem. Dažas no šīm blakusparādībām var būt arī no konservantiem, ko lieto ēdienreizēs. Un visas būtiskās izmaiņas jūsu uzturā, visticamāk, ļaus jums sākumā justies neērti.

5. Maz ticams, ka, pametot sistēmu, svara samazināšana nenotiks

Ilgstoši rezultāti ir ļoti maz ticami. | Monkeybusinessimages / iStock / Getty Images

Šīs ir labās ziņas: Jūs, visticamāk, zaudēsit Nutrisystem svaru. Diemžēl Business Insider ziņo, ka ilgtermiņa svara zaudēšanas panākumu līmenis nav skaidrs. Kad jums ir pa pastu nosūtītas iepriekš sadalītas maltītes, ir viegli redzēt, cik daudz jums vajadzētu ēst. Tomēr, pametot šo sistēmu, veselīgu ieradumu uzturēšana kļūst daudz grūtāka. Pametot Nutrisystem, jūs faktiski zaudējat diētas struktūru.

6. 'Turbo takeoff' ir tikai 1000 kaloriju

Nelielas porcijas vakariņās jūs sapņojat par brokastīm. | MacniakiStock / Getty Images Plus

Iegādājoties Nutrisystem plānu, jūs ne tikai saņemat maltīti - jūs arī saņemat vienu pilnu nedēļu “Turbo Pacelšanās”, lai sāktu svara zaudēšanu. Šajā pirmajā nedēļā ietilpst trīs ēdienreizes, krata un olbaltumvielu batoniņš, un tā sola rezultātus tūlīt. Vienīgā “Turbo takeoff” problēma ir tā, ka jūs noteikti badosities. ASV ziņu un pasaules ziņojumā ir paskaidrots, ka jūs ēdat tikai 1000 kalorijas, kas noteikti nav pietiekami, lai jūs apmierinātu.

Kam piemērota Nutrisystem?

Ja jums patīk iegādāties pārtikas preces un gatavot ēdienu, Nutrisystem nav jums! | Jūlija Davidoviča / iStock / Getty Images Plus

Nutrisystem var būt dārga un slikta izvēle tiem, kam patīk gatavot ēdienu, bet dažiem tas patiesībā varētu būt pareizais ceļš. Ja jums pietrūkst laika un vēlaties ātri redzēt progresu ar minimālām pūlēm, šī programma jums to var piedāvāt. Arī WebMD skaidro, ka ēdienreizēs parasti ir maz nātrija un piesātināto tauku, tāpēc cilvēki ar sirds slimībām, kas vēlas zaudēt svaru, var gūt labumu. Bet, ja jums patīk iepirkties pašam, gatavot maltītes un iemācīties veselīgus ieradumus, dodoties uz naudu, netērējot visu algu, jums to vajadzētu izlaist.