Pierādījums Toms Brady dara visu, kas nepieciešams, lai uzvarētu

Nav šaubu, ka Toms Bradijs ir elites sportists. Viņš ir startējis vēl divos Super Bowls mačos nekā jebkurš cits vēsturē spēlējošais ceturtdaļfināls, un viņam ir vairāk izslēgšanas spēļu uzvaru uz viņa paša vārdu, nekā visā NFL var pretendēt uz 28 NFL franšīzēm.

Nepieciešama augsta centība un darba ētika, lai nodrošinātu apbalvojumu skaitu un ilggadīgo karjeru, ar kuru lepojas Bradijs. Zemāk mēs esam detalizēti aprakstījuši piecus faktus, kas parāda, ka Brady patiešām darīs visu, kas nepieciešams, lai uzvarētu.



Nepieciešama sausa vide

Toms Bradijs | Billijs Veiss / Getty Images

Kaut arī liela daļa futbola notiek vēsākajos rudens un ziemas mēnešos, joprojām ir dažas sacensību vietas, piemēram, Maiami. Šie laika apstākļi var radīt problēmas Bradijam, kuram futbols ir nepieciešams, lai nodrošinātu, ka viņš darbojas pēc iespējas labāk.



Lai Bradijs saņemtu futbolu, tas vispirms ir jāizspiež caur centra kājstarpi. Ja ir augsts karstuma līmenis, kājstarpes laukums var būt nosvīdis un purvains - to var pārcelt uz futbolu. Bradijs, kurš vienmēr ir bijis novators, ir atradis problēmas risinājumu. Tiek apgalvots, ka viņa centri sakrauj dvieļus pie biksēm. Tādējādi bumba paliek sausa un Brady top formā.

rāda kā kārdinājumu sala

Vingrinājumi visam ķermenim

Ir acīmredzams, ka Bradijam ir efektīva vingrošanas kārtība, lai uzturētu savu ķermeni augstākajā spēles formā. Varētu būt mazāk acīmredzams, ka viņš vingrina arī smadzenes. Ņemot vērā lielo sporta intensitāti, Bradijs naktīs bieži cīnījās, lai atpūstos. Lai nodrošinātu, ka viņš varētu nokļūt agri, viņš nakts laikā pievienoja izziņas vingrinājumus. Likteņa noteikšana ļauj viņam sienu notriekt līdz pulksten 9:00.

alyssa milano neto vērtība 2018. gadā

Bradijs arī piešķir prioritāti smadzeņu vingrinājumiem, kas tradicionāli ir domāti tiem, kuriem ir slikta kognitīvā funkcija, lai palīdzētu viņu apstrādāt nākamajā līmenī.



Divreiz samaziniet diētu

Bradijs pievērš nopietnu uzmanību un nozīmi tam, ko viņš ieliek savā ķermenī. 80% no viņa patērētās pārtikas veido dārzeņi un veseli graudi, bet atlikušie 20% ir liesa gaļa. Nav baltā cukura, nav kofeīna, nav piena produktu, nav MSG un nav balto miltu. Bradijs pat izvairās no gandrīz visiem augļiem, izņemot gadījuma rakstura banānu kokteiļos.

Viņš arī pārliecinās, ka ir ļoti labi hidratēts, dzerot 25 glāzes ūdens dienā un līdz 2,5 galoniem īpaši spraigās dienās. Īpaši viņš reizina savu ūdens patēriņu, lai veicinātu labu gremošanu. Pēc Bradija teiktā, arī ūdens patēriņš neļauj viņam apdegt.



Uzticamība sniegumam

Kaut arī spēka treniņš ir būtiska Bradija fitnesa rutīnas sastāvdaļa, viņš vienlīdz uzmanības centrā ir arī muskuļu lokanība. Bradijs ievēro TB12 metodi, kuru izgudroja Bradija treneris un biznesa partneris Alekss Gērrero, kura koncentrējas uz traumu novēršanu, saglabājot muskuļus garus un mīkstus.

Mērķis ir ļaut muskuļiem funkcionēt vairāk kā gumijas joslām. Bradijs un uzskata, ka šī uzmanība uz lokanību palīdzēs samazināt ievainojumus.

kurš ir elon muskuss precējies

Tas, kā es trenējos, ir tik ļoti attīstījies 20 gadu laikā NFL, un tas man parādīja, ka ikviens var turpināt kļūt labāks. Nesen man bija jārunā ar @MensHealthMag par labsajūtu, ilgmūžību un visu, ko mūsu komanda vietnē @ TB12Sports dara, lai palīdzētu citiem sasniegt maksimālo sniegumu https://t.co/OsETe0j4Ce

- Toms Brady (@TomBrady), 2019. gada 6. augusts

Konkurences vadīts

Stāstu par Bradija episko konkurences raksturu netrūkst, un tieši šis konkurences gars ļauj viņam tik ļoti koncentrēties uz ēšanu, gulēšanu un apmācību. Viņa treneri un komandas biedri viņu raksturoja kā obsesīvu vēlmē uzvarēt jebkuru spēlēto spēli, ne tikai futbolu.

Bradijam ir detalizēta konkurētspēja kā viens no viņa lielākajiem atribūtiem. Viens no viņa izaicinājumiem, pieaugot, bija mācīšanās nebūt sliktam sporta veidam, ņemot vērā tieksmi mest tālvadības pultis un golfa nūjas, kad viņš zaudēja.

Viņa konkurences rakstura agresīvākā puse tagad sevi parāda kā miskastes runāšanu uz lauka. Viņš joprojām izmanto savus pazemīgākos sākumus kā sestās kārtas drafta izvēli, lai motivētu pierādīt savu vērtību.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Es beidzot ieguvu iespēju pirms dažām stundām turēt savu kartes uzrakstu Pro futbola slavas zālē Kantonā. Es nekad neaizmirsīšu, no kurienes esmu nācis

fināla galda šefpavāri

Ziņa, kuru Toms Bradijs (@tombrady) kopīgoja 2019. gada 4. augustā pulksten 13.25 PDT

Kad Bradijs ir koncentrējies uz sava prāta un ķermeņa uzturēšanu augstākajā formā - un pārliecinieties, ka viņam nav jātiek galā ar svīstām futbolbumbām -, nav teikts, cik daudz citu karjeru varētu sasniegt Super Bowl uzvaru.