Kristīne Kavallari nedzer diētu, tomēr viņa izskatās labāk nekā jebkad

Kristīne Kavallari 2006. gadā | Etāns Millers / Getty Images

Kristīne Kavallari (ja neatceraties vārdu, domājietLaguna pludmale), zvaigzneĻoti Cavallari, ir arī modes dizainere un pavārgrāmatu autore. Trīs grimētu kardio un diētas mamma jau sen bija izmantojusi ... tad kā lai viņa joprojām paliek tik vesela?



Cavallari zvēr dabiski dzīvot, svarcēlāji un līdzsvarots dzīvesveids, lai saglabātu viņu veselīgu, laimīgu un lieliskā formā.



Viņa vairs netic “diētiskajai pārtikai”

Piedzīvojums vidusskolā caur realitātes televīzijas šova objektīvu, iespējams, bija izklaidējošs MTV faniem, taču Cavallari unLaguna pludmaleCitas zvaigznes ... īpaši tur, kur tika ievērota diēta.

“… Jau vidusskolā es domāju, ka, liedzot sev noteiktus ēdienus (saldumus un ogļhidrātus) un ierobežojot kalorijas, mans sapņu ķermenis var rasties,” viņa rakstīja. Cavallari aprobežojas ar 1800 kaloriju diētām piecas dienas nedēļā, pēc tam nedēļas nogalē dodas uz pārtikas tvertnēm. “Piecu gadu laikā neesmu ievērojusi diētu,” viņa atzina.

princis Harijs un Keitas Midltones šķiršanās

Cavallari rakstīja par to, kā grūtniecības iestāšanās pamudināja viņu mainīt uzturu no pārstrādātas pārtikas un uzkodām ar zemu tauku saturu uz dabiskākām izvēlēm. Viņa pievērš uzmanību sastāvdaļu marķējumam, nevis uzturvērtībai, un pārliecinās, ka jāizvairās no pārtikas produktiem ar ĢMO. Tas ir “vislaimīgākais un veselīgākais, kāds jebkad esmu bijis”, viņa sacīja. Cavallari izmanto kokosriekstu cukuru virs balta vai brūna, agaves sīrupu, nevis kļavu, un kokosriekstu vai olīveļļu, nevis rapsi.



'Es neēdu bez lipekļa, bet cenšos izvairīties no rafinētiem kviešu produktiem, jo ​​ir pierādīts, ka tiem cukura līmenis asinīs ir straujāks nekā dažos konfekšu batoniņos,' viņa sacīja.

Viņa nogrima kardio svarcelšanai

Cavallari pastāstīja Well + Good par savu jaunatklāto mīlestību: ķēdes treniņš, nevis kardio. 'Kardio bija viss, ko es darīju pirms man bija bērni, bet, kad man tie bija, mans dzīvesveids mainījās,' viņa sacīja. “Es esmu daudz veselīgāks ēdājs un diez vai lietoju alkoholu, tāpēc esmu secinājis, ka runa ir par muskuļa veidošanu un uzturēšanu, nevis svara zaudēšanu tagad.” Cavallari gadiem ilgi ir strādājis ar treneri un dod priekšroku rīta treniņiem.



tekashi brokastu klubs

Kaut arī kardio sesijas parasti prasa laiku, svarcelšana ir ātrāka un vairāk sasniedzams treniņš trīs dienu māmiņai ar aizņemtu dienu.

Rīta vibes

Ziņa, kurā dalījās Kristīne Kavallari (@kristincavallari), 2018. gada 17. maijā plkst. 8:17 PDT

nepārdomātas un bejones attiecības

Viņa vienmēr cenšas uzlabot savu veselību

Cavallari zvēru ne tikai ar dabīgām sastāvdaļām savā ēdienā: viņa uztur tīrīšanas piederumus un skaistumkopšanas rutīnu arī pēc iespējas organiski. “Es gribēju vislabāko savam bērniņam, kad es biju stāvoklī, un arī sev - sākumā mainīju ēšanas veidu un kopš tā laika esmu to uzturējusi. Tas ir labākais, ko jebkad esmu jutis, ”rakstīja Cavallari.

Viņa uzskata, ka viņas dabiskais dzīvesveids viņai dod vairāk enerģijas, skaidru ādu un labāku miega grafiku. Cavallari zvēr no Acure ādas līdzekļiem, piemēram, to balinošā sejas skrubja.

Kavalari joprojām cenšas uzlabot savu veselību tāpat kā mēs pārējie. “Es vēlos, lai es teiktu, ka pamostos un meditēju. Es mēģinu to darīt dažreiz naktī - tas man šķiet reālāk, jo bērni ir gultā. Bet es vēlos, lai es to izdarītu vairāk, nekā es patiesībā daru - tas ir manā lietu sarakstā, kurā labāk uzlabot. ”

Iepazīstieties ar krāpšanās lapu Facebook!