Cik jums patiešām vajadzētu tērēt pārtikas precēm, plus 5 veidi, kā ietaupīt naudu lielveikalā

Jums ir jāēd, un tas ne vienmēr ir lēts. Amerikāņi aptuveni 12% līdz 13% no saviem ienākumiem iztērē pārtikai, liecina Darba statistikas biroja dati. Tas gadā maksā apmēram 7 729 USD, ieskaitot 4 363 USD par pārtiku, ko ēd mājās.

Citiem vārdiem sakot, amerikāņu mājsaimniecības mēnesī pārtikas precēm tērē nedaudz mazāk par 373 USD. Bet tas ir tikai vidējais rādītājs - tajā ietilpst visi, sākot no ģimenēm, kuras pārtiek no dārgas bioloģiskās pārtikas, līdz vientuļajai mammai, kura cīnās par sava pieliekamais krājumu.



sharknado

Lai labāk izprastu, cik patiesībā vajadzētu maksāt, lai pabarotu ģimeni, mums jāgriežas USDA.



Tas ir tas, ko valdība domā, ka jums vajadzētu tērēt pārtikas precēm

Maksāšana par pārtikas precēm lielveikalā GeorgeRudy / Getty Images

Katru mēnesi USDA atbrīvo četrus dažādus pārtikas budžetus dažāda lieluma ģimenēm. Budžeti parāda, cik daudz jums vajadzētu tērēt par barojošu pārtiku neatkarīgi no tā, vai ievērojat taupīgu, lētu, mērenu vai liberālu pārtikas budžetu.



Ierosinātie tēriņi ir ļoti atšķirīgi. Ja četru cilvēku ģimene (ar diviem pieaugušajiem un diviem bērniem) ievēroja taupīgo plānu, viņi mēnesī pārtikas precēm iztērēs 563 USD un 645 USD atkarībā no bērnu vecuma. Saskaņā ar liberālo plānu tēriņi palielinās no 1100 līdz 1288 USD mēnesī.

USDA pārtikas plāni, 2018. gada augusts | USDA

nokrāsas spuldze

Vientuļš vīrietis vecumā no 19 līdz 50 gadiem par taupīgu plānu tērētu 43 dolārus nedēļā, bet vientuļa sieviete tērētu vēl mazāk - 38 dolārus nedēļā. Tas ir apmēram puse no tā, ko jūs tērējat liberālam ēdiena plānam.



Katrā ēdiena budžetā tiek pieņemts, ka jūs ēdat visas maltītes mājās - darbā nav tirdzniecības automātu uzkodas, picu piegāde piektdienā vai došanās uz Starbucks.

Kā samazināt pārtikas tēriņus

Ietaupiet naudu, pārejot uz lētāku pārtikas veikalu, piemēram, Aldi. | Šons Gallups / Getty Images

USDA skaidri domā, ka ir iespējams sevi pabarot ar mazāk nekā 50 USD nedēļā. Bet, ja jūs esat pieradis pārtikas preču veikalā uzkrāt lielus apjomus, iespējams, skeptiski domājat.

Tomēr, izmantojot gudru iepirkšanos, ir iespējams veikt stingru budžeta darbu, ja vien jūs nevēlaties atteikties no dažām pārtikas greznībām. Jums būs nepieciešama arī pieeja labi nodrošinātam pārtikas preču veikalam un laiks gatavot ēdienus no nulles - divas lietas, kas ne visiem ir pieejamas. (Vairāk nekā 23 miljoni amerikāņu dzīvo rajonos ar zemiem ienākumiem, kas atrodas vairāk nekā jūdzes attālumā no tuvākā pārtikas veikala, atklāti pētījumi.)

tvaika kursorsviru

Šeit ir pieci padomi, kā ietaupīt naudu pārtikas preču veikalā:

  • Veikalu veikalu zīmoli: Jūs varat samazināt 25% no jūsu pārtikas preču rēķina, pārejot no nosaukuma zīmolu produktiem uz veikalu zīmoliem, teikts Consumer Reports.
  • Izvēlieties lētāku veikalu: Pārejiet no dārgu preču veikalu uz lētāku. Ķēdes, piemēram, Aldi, Trader Joe’s, Market Basket un WinCo, kā arī Woodman’s, parasti ir lētākas nekā konkurenti, piemēram, Whole Foods, Jewel, Harris Teeter un Giant Eagle.
  • Plānojiet maltītes: Ja jūs pamanāt regulāri mest atkritumus atkritumos, ir pienācis laiks sākt plānot ēdienu. Izdomājiet, kādas maltītes plānojat pagatavot nedēļu pirms došanās uz veikalu. Tad pērciet tikai to, kas jums nepieciešams. Tas samazina impulsu pirkumus un pārtikas izšķiešanu.
  • Iegādājieties pieliekamais: Tas iet roku rokā ar ēdienu plānošanu. Ja pagātnē esat pārtērējis vairāk nekā pārtiku, iespējams, ka jums ir pieliekamais ar skavām. Izmantojiet šīs sastāvdaļas, lai izveidotu garšīgu ēdienu, pēc vajadzības papildinot ar svaigām sastāvdaļām.
  • Izlasiet pārtikas preču reklāmas: Ēdināšanas plānošanas laikā veltiet dažas minūtes nedēļas pārtikas preču skenēšanai. Ja sparģeļi ir pārdošanā šajā nedēļā, izvēlieties to kā vienu no savām pusēm, nevis dārgākus brokoļus

Uzziniet vairāk naudas ietaupīšanas noslēpumu pārtikas preču veikalā šeit.

PārbaudietApkrāptu lapavietnē Facebook!