Lūk, kā Miranda Lambert faktiski zaudēja šīs 20 mārciņas

Miranda Lamberta vienmēr ir izskatījusies pārsteidzoša, taču, kad pirms dažiem gadiem viņa šokēja fanus ar savu 20 mārciņu svara zaudēšanu, cilvēki diez vai varēja noticēt, ka viņa varētu izskatīties labāk. Kopš tā laika Lamberta dzīve ir nedaudz mainījusies - viņa joprojām ir spēcīga balss kantrī mūzikā, taču viņa ir piedzīvojusi šķiršanos un atkārtoti apprecējusies, un tagad viņa atrodas pavisam citā vietā. Bet šeit ir redzams, kā Lamberta spēja nomest 20 mārciņas, kas noveda pie viņas pārvērtībām.

Miranda Lamberta | Džeisons Kempins / Getty Images

Lamberta dzīve pēdējos piecos gados ir ļoti mainījusies

Lamberts ir bijusi viena no kantrī mūzikas lielākajām zvaigznēm kopš 2000. gadu vidus. Viņai ir izveidojusies daudz attiecību ar citām slavenībām, taču viņas spilgtā romantika ar Bleiku Šeltonu, šķiet, vienmēr nozaga šovu. Viņi abi sāka satikties 2006. gadā, un Šeltons ierosināja 2010. gadā. Pāris apprecējās 2011. gadā, taču laulība nebija tā, kā domāja visi. Pāris 2015. gada jūlijā paziņoja par šķiršanos.



kāpēc Džonijs Deps un dzintars izjuka

Pēc tam Lamberts devās uz datumu Andersonu Īstsu un tika baumots, ka kaut kas ir noticis arī ar Evanu Felkneru, taču viņa visus pārsteidza, kad 2019. gada februārī paziņoja, ka apprecējusies ar NYPD virsnieku Brendanu Makliglinu.



Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Lieliski pavadījāt laiku kantrimūzikas lielākajā naktī ar manu karsto datumu! #Kantrī mūzika

diners drive ins niršanas valstis

Ziņa, kuru kopīgoja Miranda Lambert (@mirandalambert), 2019. gada 15. novembrī plkst. 11:21 PST

Viņa slēdza baumas, ka viņai tika veikta operācija, lai zaudētu svaru

Pēdējo piecu gadu laikā Lambertam ir daudz veicies, taču viņa ir kļuvusi vēl aizrautīgāka, izskatot un izjūtot savu labāko. 2014. gadā, kad fani saprata, ka viņa ir zaudējusi 20 mārciņas (kaut arī Lamberts ir teicis, ka precīzi nezina, cik tas bija), klīda baumas, ka viņa saņēmusi operāciju, lai zaudētu svaru. Lamberta paziņoja saviem faniem, nožēlojot baumas, ka viņai bijusi jebkāda veida operācija. 'Es zaudēju svaru veselīgā un vecmodīgā veidā,' viņa sacīja, pieminot, ka viņa daudz strādājusi pie sava personīgā trenera.



kad atgriežas mīlestība un hiphopa ņujorkieši

Lamberts saka, ka daudz kardio un spēka treniņu palīdzēja samazināt mārciņas

Intervijā žurnālam People Lambert sacīja, ka laika pavadīšana sporta zālē bija milzīga palīdzība svara zaudēšanā. Viņa kreditē savu kardio un spēka treniņu, lai palīdzētu viņai iegūt muskuļus un zaudēt mārciņas. ““ Mēs nodarbojamies ar kardio, ļoti daudzām treniņiem. Mēs darām lietas ar manu ķermeņa svaru, piemēram, pusdienas. Ļoti daudz lietu ar [pretestības] joslām, ”viņa stāstīja žurnālam. Lamberta treneris Bils Krutfīlds bija galvenais faktors, kas viņai deva labākos treniņus ķermeņa tonizēšanai un slaidumam.

Viņa pārliecināja, ka ļoti pozitīvi ietekmē ķermeņa pozitīvo stāvokli un vēlas, lai ikviens justos vislabāk savā ādā - viņa mudina cilvēkus būt pārliecinātiem neatkarīgi no viņu džinsu izmēra.



Džesa duggara bildes
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

“Es esmu skaista no aizmugures, gluži vai sejā… tā ir Pretty Bitchin” #PrettyBitchin ”(saite biogrāfijā, lai klausītos)

Ziņa, kuru kopīgoja Miranda Lambert (@mirandalambert) 2019. gada 5. septembrī plkst. 8:18 PDT

Arī porciju kontroli viņa uzskata par milzīgu faktoru

Lai arī vingrinājumiem bija liela loma, Lamberts saka, ka svarīgs faktors bija arī porciju kontrole. Pārēšanās ir milzīgs svara pieauguma faktors ikvienam, un Lamberts sacīja, ka “skatīšanās, ko es ēdu” palīdzēja viņai notievēt. Lai arī Lamberta nav padziļinājusies par to, kas sastāv no viņas uztura, lielākajā daļā veselīgas ēšanas plānu ir daudz olbaltumvielu un maz ogļhidrātu, un tie satur daudz augļu un dārzeņu visas dienas garumā.