Veselīgākās (un neveselīgākās) lietas, kuras varat pasūtīt Burger King

Nav viegli doties uz ātrās ēdināšanas vietu un atrast kaut ko veselīgu. Bet šodien ātrās ēdināšanas restorāni arvien vairāk apzinās uzturu un veic izmaiņas, lai piedāvātu veselīgākas ēdienkartes iespējas. Burger King izvēlējāmies veselīgākās un neveselīgākās iespējas, lai padarītu jūsu nākamo braucienu mazliet vieglāku.

Pirmkārt, sāksim ar veselīgākajām iespējām.



jonathan cheban instagram

5. Speķis, ola un siers Croissan’wich

Šis brokastu sviestmaize ir pildījums un apmierinās jūsu alkas pēc ātrās ēdināšanas. | burgeru karalis



Kalorijas: 340
Tauki: 18 grami
Nātrijs: 730 miligrami

Lai arī šī ir piektā veselīgākā ēdienkarte, šī īpašā Croissan’wich faktiski ir veselīgākā vispārējā brokastu iespēja, ko piedāvā Burger King. Lai gan kalorijas un tauki nedaudz atšķiras no Croissan’wiches, šai iespējai ir viszemākais nātrija daudzums tālsitienā. Tātad, ja jūs alkstat pēc kādām Burger King brokastīm, visveselīgākā likme ir izvēlēties šo iespēju.

Nākamais: Tas ir labi, ka Burger King atnesa tos atpakaļ.

4. Vistas kartupeļi

Nav sliktākais izvēlnes variants, tāpēc dodieties uz iegremdēšanu. | burgeru karalis



Kalorijas: 280 grami
Tauki: 17 grami
Nātrijs: 850 grami

Tā bija skumja diena, kad Burger King nolēma no viņu ēdienkartes izvilkt vistas kartupeļus. Bet par laimi viņi klausījās sabiedrību un atveda viņus atpakaļ. Un ticiet vai nē, tā ir viena no veselīgākajām iespējām. Šajā mazkaloriju ēdienā ir liels nātrija daudzums, taču reāli tas jādara, tāpat kā vairumā ātrās ēdināšanas iespēju.

Nākamais: Šie salāti ir vienīgie sarakstā.



3. Dārza vistas salāti

No visiem Burger King izvēlnes salātiem šis ir veselīgākais. | burgeru karalis

Kalorijas: 340
Tauki: 15 grami
Nātrijs: 770 miligrami

Nav pārsteigums, ka šajā sarakstā bija jābūt vismaz vienam salātam. Burger King dārza vistas salātos ir maz kaloriju un nav sliktu tauku, taču salātiem tajā ir labs nātrija daudzums. Tas izslēdz arī mērci. Un ticiet vai nē, tie ir vienīgie salāti šajā sarakstā. Lai arī tā noteikti nav slikta iespēja, jūs varētu būt pārsteigts, kādas iespējas patiesībā ir veselīgākas.

Nākamais: Šī sviestmaižu iespēja dos jums daudz olbaltumvielu.

2. Grilēta vistas sviestmaize, bez majonēzes

Jūs varētu vēlēties, lai no sviestmaizes pārvelk majonēzi, lai tas būtu veselīgāks. | burgeru karalis

Kalorijas: 370
Tauki: 7 grami
Nātrijs: 740 miligrami

Vienkārši grilēta vistas sviestmaize ieņem otro vietu mūsu sarakstā. Kamēr pasūtāt to bez majonēzes, jūs skatāties uz diezgan veselīgu sviestmaizi. Kopā ar mazāku kaloriju, tauku un nātrija daudzumu jūs saņemsiet arī 37 gramus olbaltumvielu.

Nākamais: Jūs pārsteigs par veselīgāko variantu.

1. 6 gabalu vistas tīrradņi

Mēģiniet pieturēties tikai pie sešiem šo aizraujošo tīrradņu gabaliem. | Kornnphoto / iStock / Getty Images

Kalorijas: 260
Tauki: 16 grami
Nātrijs: 470 miligrami

Lai arī četrdaļīgi tīrradņi ir tehniski pat veselīgāki, ar to varētu nepietikt pilnai maltītei. Bet ir grūti noticēt, ka sešu gabalu vistas tīrradņu pasūtījums joprojām var būt veselīgāks nekā salāti. Patiesība ir tāda, ka šie vistas tīrradņi jums nav par ļaunu. Viņiem ir vairāk tauku nekā uz grilētas vistas sviestmaizes, bet daudz mazāk nātrija un kaloriju. Bet nepasūtiet neko lielāku par sešiem gabaliem.

Nākamais: Šeit ir neveselīgākais iespējas Burger King.

5. 20 gabalu vistas tīrradņi

Jo lielāks pasūtījums, jo neveselīgāks tas ir. | burgeru karalis

Angelina jolie bijušais vīrs

Kalorijas: 860
Tauki: 54 grami
Nātrijs: 1 570 miligrami

Patiesība ir tāda, ka mēs visi droši vien varētu ēst 20 gabalu vistas tīrradņa, ja mēs būtu pietiekami izsalkuši. Un, kaut arī viens no šiem mazajiem vistas gabaliņiem šķiet nekaitīgs, jo vairāk ēd, jo sliktāk. Vienā tīrradnī ir aptuveni 43 kalorijas, 2,7 grami tauku un 79 miligrami nātrija. Un jūs, iespējams, varētu ēst veselu tīrradni vienā kodumā. Nākamreiz, kad jutīsities, ka nevarat iztikt bez šīm uzkodām, izvēlieties četru vai sešu gabalu pasūtījumu.

Nākamais: Šī brokastu iespēja ir tāda, no kuras jūs vēlaties izvairīties.

4. Augstākā brokastu sviestmaize

Šī brokastu sviestmaize varētu būt slikts jūsu dienas sākums. | burgeru karalis

Kalorijas: 880
Tauki: 59 grami
Nātrijs: 2170

Šī sviestmaize noteikti ir augstākā. Un tas arī iesaiņo visaugstāko kaloriju, tauku un nātrija daudzumu. Turklāt tajā ir iesaiņoti 375 miligrami holesterīna. Atsaucei - vidējam holesterīna daudzumam dienā jābūt no 200 līdz 300 miligramiem atkarībā no jūsu veselības stāvokļa. Droši vien ir labākais, ja jūs neēdat vairāk nekā tikai brokastīs.

Nākamais: Jūs neticēsit, cik daudz siera ietekmē šī iespēja.

3. Divkāršais lielgabals ar sieru

Šī klasiskā sviestmaize ir pildīta ar pārāk daudzām nobarošanas ekstrām. | burgeru karalis

Kalorijas: 980
Tauki: 64 grami
Nātrijs: 1 410

Divkāršs lielgabals šķiet mazliet nevajadzīgs. Bet tas papildus pīrādziņš plus siers? Tas ir tas, kas padara šo sviestmaizi trešajā mūsu neveselīgo sarakstā. Šis pēriens ar sieru satur papildus 80 kalorijas, sešus gramus tauku un 360 miligramus nātrija. Tik daudz kā jūs, iespējams, mīlat sieru, pat vienas šķēles atstāšana var ievērojami mainīt uzturu.

Nākamais: Par katru cenu izvairieties no šī brokastu ēdiena.

2. BK galīgais brokastu plāts

Šīs milzīgās brokastis nav barojošas. | burgeru karalis

Kalorijas: 1,190
Tauki: 66 grami
Nātrijs: 2,460

Ja jūs ilgojaties pēc galīgās brokastu šķīvja, iespējams, vēlēsities padomāt vēlreiz. Šajā variantā ir vairāk nekā puse no dienas ieteicamā kaloriju daudzuma. Turklāt tas ir piepildīts ar nātriju; vairāk nekā visas dienas daudzums tiek iepildīts vienā traukā. Olu kultenis, hash brūni, desa, cepums un pankūkas pabeidz šo šķietami nevajadzīgo brokastu iespēju.

Nākamais: Šis ir neveselīgākais Burger King variants nr. 1.

1. Bacon King sviestmaize

Varbūt visbarīgākais ēdienkartes elements. | burgeru karalis

Kalorijas: 1150
Tauki: 79 grami
Nātrijs: 2150

Ja runājam par neveselīgāko variantu Burger King izvēlnē, šī sviestmaize ir karalis. Lai arī tajā ir mazāk nātrija un kaloriju nekā brokastu traukā, tajā ir par 13 vairāk gramiem tauku un vēl 16 gramus piesātināto tauku. Tas izvirza saraksta augšgalā. Jā, speķis kaut ko padara labāku, bet artēriju labad jūs varētu vēlēties šo izlaist.

Pārbaudiet Apkrāptu lapa vietnē Facebook!