Meghan Markle's Zaļās sulas 4 ieguvumi veselībai

Meghan Markle nav svešu paradumu svešinieks. Saseksas hercogiene reti pavada dienu bez jogas un vienmēr atrod veidus, kā savā ikdienas rutīnā iekļaut barojošākus ēdienus. Bet, iespējams, viens no veselīgākajiem ieradumiem, kas viņai vislabāk pazīstams, ir viņas zaļā sula. Tiek uzskatīts, ka hercogiene zvēr pie zaļās sulas, lai ātri uzņemtu (un bez kofeīna) dienas laikā. Uzziniet vairāk par Meghan Markle zaļo sulu, ieskaitot tās daudzos ieguvumus veselībai.

Meghan Markle zaļā sula ir pamats viņas veselības režīmā. | iStock.com/maramicado



Meghan Markle zaļā sula

Ar veselīgiem ieradumiem, piemēram, Meghan Markle, nevajadzētu pārsteigt, ka Saseksas hercogiene mīl viņai kādu zaļo sulu. “Zaļā sula man ir filozofijas jēdziens“ zāles medicīnā ”,” viņa stāstīja Delish pirms viņas kā karalistes dzīves. Viņas Karaliskā Augstība it kā dod priekšroku glāzei sajauktas zaļās sulas, nevis kafijas tasi vēlā pēcpusdienā, lai iegūtu enerģiju, taču bez kofeīna.



Runājot par kofeīnu, Meghan Markle it kā cenšas, cik vien iespējams, no tā izvairīties - it īpaši kafijas formā. Video intervijā ar Forma, viņa atzīmēja, kā viņa bieži dodas pēc kombucha vai zaļās sulas. “Es domāju, ka mēģinājums iedzert kafiju vai tādas lietas galu galā jūs tikai sāpina,” viņa stāstīja publikācijai. “[Zaļā sula] ir patiešām labs dabīgais enerģijas avots…, kas nonāk jūsu sistēmā kā jauks pikaps,” viņa piebilda.

jaclyn hill lūpu krāsas drāma

Ieguvumi no zaļās sulas

Meghan Markle dzer zaļo sulu, lai veicinātu dabiskās enerģijas palielināšanos, taču dabiskajam dzērienam ir arī virkne citu veselības ieguvumu. Tālāk apskatīsim dažus no ievērojamākajiem zaļās sulas ieguvumiem.

1. Enerģija



Kā jau minējām, zaļā sula var būt neticami enerģiska, un tas ir lielisks veids, kā izlaist pēcpusdienas kafijas tasi. Viena glāze ļauj justies modrākai un enerģiskākai - tieši tāpēc Meghan Markle to dzer pirmajā vietā.

2. Laba veselība



Dzerot glāzi zaļās sulas, var arī uzlabot zarnu veselību. Zaļajā sulā ir gremošanas enzīmi un prebiotikas, kas laika gaitā var ievērojami uzlabot zarnu veselību.

3. Detox

90. gadu sliktākie TV raidījumi

Dzerot tasi svaigas zaļas dārzeņu sulas, var arī palīdzēt detoksicēt jūsu iekšpusi. Tā rezultātā jūsu ķermenis ne tikai jūtas veselīgāks, bet arī izskatās veselīgāks caur savu lielāko orgānu - ādu.

4. Imūnā sistēma

Zaļās veģetās esošie vitamīni un minerālvielas var dot imūnsistēmai ievērojamu stimulu - tieši tāpēc zaļās sulas dzeršana var tik pozitīvi ietekmēt jūsu imūnsistēmu.

Meghan Markle zaļās sulas recepte

Lai gan viņa precīzi nav dalījusies ar savu aizraujošo recepti, Meghan Markle ir sajauktas zaļās sulas cienītāja, kas aicina sajaukt kopā zaļās veģetācijas un atdalīt sulas ar linuma sietu. Piedāvājam recepti, kas, visticamāk, patiks Saseksas hercogienei:

Zaļā sula blenderī

Sastāvs un rīki:

  • 1 1/2 tases ūdens
  • 2 tases kale
  • 2 zaļi āboli ar serdi
  • 1/2 tase pētersīļu lapu
  • 1 vidējs gurķis ar ceturtdaļu
  • 2 selerijas kāti, rupji sasmalcināti
  • 1 (1 collas) ingvera gabals, nomizots
  • 2 ēdamkarotes citrona sulas
  • Blenderis
  • Smalks siets

Norādījumi:

1. Pievienojiet blenderim sastāvdaļas (secībā, kādā tās uzskaitītas).

2. Samaisiet sastāvdaļas visaugstākajā iestatījumā, līdz sastāvdaļas ir gludas.

3. Ielejiet sulu glāzē, izmantojot sietu, lai izsijātu nevēlamo mīkstumu. Pro padoms: Ar lāpstiņu izspiediet no mīkstuma papildu sulu.

Sindija Krouforda rokas

4. Dzer un izbaudi!

Redaktora piezīme: Ja vēlaties dzert sulu, kas pilnīgi nesatur mīkstumu, mīkstumu var izkāšēt siera audumā, lai palīdzētu izspiest pēc iespējas vairāk sulas.

Iepazīstieties ar krāpšanās lapu Facebook!